• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
• Personer över 70 år bör undvika offentliga miljöer och minska sociala kontakter och ska därför inte delta i gruppaktiviteter inomhus.
• Uppmana till att om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter.
• Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
• Se till att det finns möjlighet att torka av utrustning som används av flera, exempelvis gymutrustning, efter varje persons användning. Torka av med desinfektionsmedel eller vanligt rengöringsmedel.
• Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.
• Matcher, träningsmatcher och tävlingar kan genomföras under förutsättning att de utgår från den föreskrift och de rekommendationer som myndigheten tagit fram.

Läs mer i våra Frågor och svar

• Begränsa om möjligt antalet deltagare i aktiviteterna.
• Se till att det finns tydlig skyltning av råden om att stanna hemma vid sjukdom och att ha god handhygien.
• Städa oftare toaletter och ytor som många tar i.

Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk.

Multi SkillZ är en ny och unik metod för att få barn att utveckla sin motoriska förmåga. Träningen riktar sig framförallt till barn i åldrarna 5 till 12 år.               Det är en perfekt träning både för killar, tjejer och innehåller utmaningar som gör dig redo för vardagens utmaningar.